生命的最初1000天是规划未来成人健康的关键，微生物在这一过程中发挥着关键作用，构成了全身不同的微生物群，如皮肤和口腔。然而，它们在肠道的存在是最大的，肠道微生物群从出生开始就在这里形成，并在人的一生中都生活在体内。事实上，微生物有助于编程和训练身体的几个部分，包括免疫系统和中枢神经系统。
已经发表了许多关于因素影响的研究，比如早期营养在这一关键时期的分娩方式和抗生素摄入，以及未来的健康。考虑到这一点，科克大学(爱尔兰)的科学家们在APC微生物研究所的约翰·克莱恩教授的领导下，回顾了关于早期生命营养对肠道微生物群和肠道健康影响的所有科学数据对大脑的长期影响．
他们的结论发表在杂志上的一篇文章里营养物质生命的前1000天是一个至关重要的发育窗口。此外，在此期间发生的任何扰乱肠道菌群正常建立的变化都可能对肠道产生持久的影响肠脑轴．
“了解围产期营养、神经发育和肠道微生物群之间的联系对于揭示被认为是早期生命根源的疾病机制是非常重要的，”文章的作者说。
他们认为，在发育的关键时间窗口期间，挑战这种关系的扰动可能会扰乱肠道内部平衡，以及人类和肠道菌群之间的相互作用，从而影响整体健康。
这些扰动也可以促进中枢神经系统的结构和功能改变。事实上，早期生活的例子，比如大量接触抗生素，与人类患焦虑或抑郁等心理健康疾病的风险更高有关。
这个故事的第一个关键情节是怀孕。研究表明，母体微生物在怀孕期间产生的一些化合物通过胎盘传递给婴儿，会影响婴儿中枢神经系统的发育和功能。
平衡和多样化的母亲饮食，特别是富含纤维是关键。再加上生活方式心理健康，抗生素的使用和环境因素如污染，可以影响胎儿的发育。当然，问题是如何做到的?
母亲吃的食物会影响她的肠道微生物群。反过来，母亲的微生物群产生的废物或代谢物会影响胎儿的发育，“可能对后代的寿命产生健康影响”。
一个例子是益生元非消化膳食纤维，它由肠道菌群发酵，释放一种称为代谢物的分子，调节身体的重要功能。短链脂肪酸是否有这样一种代谢产物，被肠道和肠道吸收能调节大脑和免疫系统吗．
下一站是出生。先前的研究表明人类来到这个世界的方式影响着微生物在我们身上殖民的方式．围产期母亲接触抗生素和剖腹产与以后生活中某些疾病的发展有关，包括肥胖、哮喘和其他过敏症和2型糖尿病。
与此同时，阴道分娩促进了婴儿肠道的主要细菌定植。这是因为，当婴儿穿过产道时，他们被母体的肠道菌群所感染。反过来，微生物群开始在婴儿的肠道中殖民，主要是来自双歧杆菌的家庭．
至于婴儿营养，双歧杆菌也很丰富母亲的乳汁．这种营养来源是黄金标准，因为它提供营养和生物活性成分，如寡糖(它通过肠道微生物群帮助调节免疫系统。此外，我们知道母乳喂养可以促进大脑发育，并在生命早期支持免疫系统，同时还可以降低儿童肥胖和2型糖尿病的风险。
继续，当固体食物被引入饮食时，婴儿肠道菌群的丰富度和多样性出现了一些变化．这时肠道微生物群开始逐渐多样化，其组成趋于稳定大约5年的年龄。这些变化对大脑神经元回路的健康发展以及整体健康至关重要。
可以看出，怀孕是婴儿未来整体健康的关键时刻，因为母亲的肠道微生物群通过代谢产物的释放影响婴儿在子宫内的发育。此外，分娩方式——无论是剖腹产还是阴道分娩——母乳喂养以及断奶后转为固体饮食都能调节孩子的肠道微生物群。这种调节在训练免疫系统和促进大脑发育方面起着至关重要的作用。因此，在孩子出生的头五年里，肠道微生物群的多样性越高，他们就可能越健康。
参考:
Ratsika, a;Codagnone,贝拉;O’mahony,美国;斯坦顿,c;克莱恩,参考书籍为生命做好准备:早期生命营养和微生物-肠道-大脑轴．营养物质2021，13, 423年。https://doi.org/10.3390/nu13020423
