肠易激综合征(IBS)是胃肠病学家诊断的最常见的疾病饮食是导致这些症状的主要原因之一受影响的人报道。虽然饮食策略和食品补充剂越来越受到管理IBS的手段，但它们在减轻胃肠道症状和生活质量方面的疗效和安全并不总是充分记录。
一个新的叙事评论， 由...领着艾利尼·Dimidi和凯文·惠兰来自伦敦国王学院营养科学系，更新了最近的人类研究关于饮食策略在改善肠易激综合征症状中的作用。
不同的证据来源(少量随机对照试验和/或系统评价和荟萃分析)建议以下饮食策略可以帮助改善肠易激综合征患者的腹部不适和/或生活质量：
- 薄荷油:可导致胃肠道平滑肌松弛，小肠释放配方似乎最适合改善腹痛和不适。
- 益生菌:某些益生菌(例如:乳酸杆菌植物藻DSM 9843）和不可活的微生物（例如，双歧杆菌双歧柑MIMBB75）已被证明是有效改善通用IBS症状及其持久性，对改善腹胀或胀气的影响有限。尽管益生菌的健康益处是特异性的，但目前尚不清楚哪种单一或益生菌组合是改善IBS症状最有效的。
- 饲料补充：可以改善一般的IBS症状和腹痛。
- IBS的一线膳食策略（即健康饮食，纤维和液体进气修饰，以及避免脂肪食品，咖啡因，辛辣食物和酒精等触发食物）：可以有效地缓解某些IBS结果。
- 低FODMAP饮食：有效改善腹痛，腹胀，胀气，紧迫性和粪便一致性。但是，已经显示了低fodmap饮食减少有益肠细菌的水平和妥协营养摄入量，这意味着长期的效力和安全是未知的。
然而，应该承认，在研究薄荷油和益生菌在改善肠易激综合征症状中的作用的随机对照试验中，有方法学上的局限性(例如，高统计异质性、发表偏倚证据以及缺乏对益生菌研究不良事件的报道)。因此，这可能会限制所报道的研究结果在临床环境中的适用性。
另一方面，随机对照试验表明芦荟精华素在改善ibs相关症状(腹痛、腹胀或肠胃胀气)或生活质量方面无效。
总之，人类的不同证据来源表明，薄荷油，特异性益生菌，椎间盘碱，第一线IBS膳食建议和低抚平褶皱饮食可以帮助改善IBS症状。在多大程度上可以在多大程度上在临床环境中系统地推荐仍然可以看出，因为这种推荐将需要支持大量的大量大型临床试验，同时与机械研究脱离哪种食物组分参与诱导肠道症状。
参考:
Dimidi E，Whelan K.食品补充剂和饮食作为肠易激综合征的治疗选择。Neurogastroenterol Motil。2020;32（8）：E13951。DOI：10.1111 / NMO.13951。
