过去十年的几项研究将肠道微生物群与代谢障碍肥胖和2型糖尿病(T2D),但确切的机制尚未完全了解。

总体代谢健康的重要标志是血糖水平和胰岛素。当我们吃碳水化合物时,我们的胰腺分泌胰岛素,这种激素允许糖(葡萄糖)进入我们的身体细胞提供能量,从而调节血糖水平。患有TD2等代谢性疾病的患者胰岛素抵抗,也就是当身体细胞不再对胰岛素做出良好反应时,导致血糖水平过高。

尽管报告了定期运动的健康益处,许多人在胰岛素敏感性和血糖平衡方面没有响应或负面反应,因为仍然未知的原因。

自从越来越多的证据表明,肠道微生物群不平衡可能会玩T2D患者胰岛素抵抗中的作用并且运动表明对肠道微生物组和新陈代谢具有积极影响,刘和他的同事们来自中国香港大学的研究人员招募了39名超重或肥胖的糖尿病前期男性,以研究肠道微生物群对个体代谢反应对运动的可能影响。参与者被随机分配到12周运动训练组或久坐组。

越来越多的证据表明,不平衡的肠道微生物群可能在T2D患者的胰岛素抵抗中发挥作用,而锻炼已显示对肠道微生物群和代谢有积极影响

在12周结束时,预奶油保人参与者被归类为响应者或非响应者,并在血糖和胰岛素敏感性方面表现出不同的反应。积极响应运动的人的微生物似乎患有较多的细菌,合成抗炎代谢物*短链脂肪酸,调节能量和葡萄糖平衡。

相比之下,无应答者的微生物群特征是谷氨酸等化合物的产生增加,据报道,在胰岛素抵抗者中谷氨酸含量较高并表现出产生炎症的能力增强。无反应组的肠道微生物组也与久坐组相似。

总的来说,这项研究表明就改善血糖代谢和胰岛素敏感性而言,肠道微生物群在个体是否对运动有良好反应方面起着重要的作用。生活方式干预的效果,比如饮食而旨在改善新陈代谢健康的运动似乎取决于一个人的肠道微生物群。在未来,个性化的生活方式干预可能会直接针对肠道微生物群,以改善整体代谢健康。

肠道微生物会在改善血糖代谢和胰岛素敏感性方面发挥着锻炼或不良好的重要因素。

代谢物:新陈代谢的最终产物,通常是具有多种功能的小分子

参考:

刘et al .,肠道微生物群发酵决定运动预防糖尿病的效果。细胞新陈代谢, 2019年。doi:10.1016 / j.cmet.2019.11.001