多样化的肠道微生物群由不同类型的微生物(细菌、真菌、病毒等)组成,它们能产生数千种强大的化合物,并在宿主肠道的栖息地和谐共存。饮食和生活方式是影响肠道细菌种类的最大影响因素。健康的生活方式和多样化的饮食可以让我们保持微生物群的多样性。

为什么多样性重要?肠道微生物生物中的微生物多样化与肠道和整体健康和福祉直接相关。正如我们所拥有的那样之前已经解释过,高度的微生物多样性不仅是人类而且还在其他物种和环境中。多样性是关键!

知道这一点,我们可以这么说更多样化的饮食,更多样化的菌群。准备好了解更多?看看我们的新肠道微生物群,用于健康信息图表来学习如何饮食在获得更多样化的微生物群方面起着关键作用如何通过饮食促进良好的肠道健康。

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