乳酸杆菌是健康促进细菌，这些细菌是肠道微生物群的一部分。它们也可以在益生菌发酵食品中找到。乳酸杆菌的健康福利包括：
- 支持肠道健康
- 支持一种功能良好的免疫系统
- 创造一个障碍阻止在肠道中建立不良细菌
- 通过将纤维转化为有益的代谢物来促进消化系统
这乳酸杆菌Genus于1901年首次描述。今天，在2020年，科学家能够识别25个属，包括新分类建立了23个新颖的属。
许多因素可能对肠道微生物群的多样性和丰富性产生影响，包括年龄和药物，这会影响乳酸杆菌水平。您可以通过包括含有这种活细菌的食物来维持肠道微生物群中的乳酸杆菌人群，例如酸奶，或通过在洋葱，大蒜和香蕉等食品中产生自然发现的益生元膳食纤维，这促进了良好细菌的生长。
如果乳酸杆菌属地带来共同的核心益处，但某些益处可以依赖于物种甚至菌株。
了解有关细菌的好处，您如何在Gut Microbiota中提高它们的多样性以及在我们在乳酸杆菌的更新信息图表中如何在这一新的分类中翻译细菌的名字。
这对你意味着什么？不多。那些相同的益生菌将留在您的食物中。这种变化是命名法但是，随着产品标签的任何更改可能需要一年或更长时间，不会影响您的产品的标签。
不要犹豫，以社交媒体和家人和朋友分享这个信息图！
如果您对Infographics感兴趣，请不要错过我们的我们网站上的其他人：
参考：
（1）Conlon，M. A.，＆Bird，A. R.（2014）。饮食与生活方式对肠道微生物肿瘤和人类健康的影响。营养素，7（1），17-44。DOI：10.3390 / NU7010017
（2）Mackowiak，P. A.（2013）。回收梅奇诺夫：益生菌，肠道微生物组，追求长寿。公共卫生的前沿，1。DOI：10.3389 / FPUBH.2013.00052
（3）Moal，V.L.，＆Servin，A. L.（2014）。人肠道微生物菌乳杆菌菌株的抗感染活性：从益生菌到胃肠道抗传染性生物治疗剂。临床微生物学评价，27（2），167-199。DOI：10.1128 / CMR.00080-13
（4）营养酸奶。（2014）。酸奶提供乳糖不耐受的解决方案：事实了解[信息图]。从2018年12月4日恢复过来https://www.yogurtinnutrition.com/wp-content/uploads/2014/04/yini-infographie-3.pdf.
（5）Didari，T.（2015）。益生菌在肠易肠综合征中的有效性：荟萃分析的更新系统综述。世界杂志杂志，21（10），3072. DOI：10.3748 / WJG.V21.I10.3072
（6）纽伯尔，S. J.（2012）。益生菌预防和治疗抗生素相关腹泻。Jama，307（18），1959。Doi：10.1001 / Jama.2012.3507
（7）高，X.W.，Mubasher，M.，Fang，C.Y.，Reifer，C.，＆Miller，L. E.（2010）。Lactobacillus Cl1285和Lactobacillus Cl1285和Lactobacillus酪蛋白酪乳菌菌和蛋白酶相关腹泻和Clostridiual相关腹泻预防成年患者的抗生素相关腹泻的剂量 - 反应疗效。美国胃肠学杂志，105（7），1636-1641。DOI：10.1038 / AJG.2010.11
（8）龚，J.，杨，C.（2012）。研究肠道微生物群的研究方法及其与膳食纤维功能研究的相关性。食品研究国际，48（2），916-929。DOI：10.1016 / J.Foodres.2011.12.027
（9）Salminen，S.，Endo，A.，Isolauri，E.，＆Scalabrin，D。（2016）。早期的肠道殖民殖民化与乳杆菌和婴儿的葡萄球菌：卫生假设延伸。小儿胃肠病学杂志，营养，62（1），80-86。DOI：10.1097 / MPG.000000000000000925。
（10）穆，Q.，Tavella，V.J.，＆Luo，X. M.（2018）。乳酸杆菌在人类健康和疾病中的作用。微生物学中的前沿，9。DOI：10.3389 / FMICB.2018.00757
（11）Szajewska，H.，＆Kołodziej，M.（2015）。系统评论与Meta分析：Lactobacillus rhamnosus gg在预防儿童和成人中预防抗生素相关的腹泻。消化药理学与治疗，42（10），1149-1157。DOI：10.1111 / APT.13404
（12）Francavilla，R.，Miniello，V.，Magistà，A. M.，De Canio，A.，Bucci，N.，Gagliardi，F.，...和Indrio，F。（2010）。具有功能性腹痛儿童乳酸杆菌GG的随机对照试验。儿科，126（6），E1445-E1452。DOI：10.1542 / PEDS.2010-0467
（13）Natividad，J.M.，Lamas，B.，Pham，H.P.，Michel，M.，Rainteau，D.，Bridonneau，C.，。。。Sokol，H.（2018）。毕洛拉斯斯威斯斯特罗斯加剧了小鼠中的高脂肪饮食诱导的代谢功能障碍。自然通信，9（1）。DOI：10.1038 / s41467-018-05249-7
（14）拉夫尔，L.，Martin，R.，Natividad，J. N.，Chain，F.，Miquel，S.，De Maredsous，C. D.和Bermudez-Humaran，L. G.（2015）。Lactobacillus rhamnosus CNCM I-3690和非标准的细菌性Proausnitzii A2-165表现出类似的保护作用，以诱导小鼠屏障超渗透性的保护作用。肠微生物，6（1），1-9。DOI：10.4161 / 19490976.2014.990784
（15）Dietrich，C.G.，Kottmann，T.，Alavi，M。（2014）。可商购的益生菌饮料含有乳酸杆菌DN-114001减少抗生素相关的腹泻。世界胃肠学杂志：WJG，20（42），15837。DOI：10.3748 / WJG.V20.I42.15837
（16）Ducrotté，P.，Sawant，P.，＆Jayanthi，V.（2012）。临床试验：乳酸杆菌299V（DSM 9843）改善了肠易肠综合征的症状。世界杂志杂志：WJG，18（30），4012. DOI：10.3748 / WJG.V18.I30.4012（以前13日）
（17）国家，M.L.，Dunne，E. M.，Joseph，S. J.，Mensah，F. K.，Sung，V.，Satzke，C.，C.，C.，C.，C.，M.L。（2017）。（2017）。乳酸乳杆菌肠道殖民化对婴儿绞痛的肠道微生物肿瘤，炎症和哭泣时间的影响。科学报告，7（1）。DOI：10.1038 / S41598-017-15404-7
（18）根据第13（1）条第13（eC）第1924/2006条的第13（1）条，对生命酸奶培养和改善乳糖消化（ID 1143,2976）有关的健康索赔证实的科学意见。（2010）。EFSA Journal，8（10）。DOI：10.2903 / J.EFSA.2010.1763
（19）郑j，wittouck s，salvetti e等。关于乳酸杆菌属的分类票据：描述的23个新颖的属，美氏乳酸杆菌属的化身描述1901年，以及乳杆菌和乳杆菌和leuconostocaceae的联盟。INT J SYST EVOL Microbiol。2020. DOI：10.1099 / IJSEM.0.004107。
