虽然Covid-19主要攻击呼吸系统,但病毒几乎可以影响人体中的每个器官和组织,包括免疫和消化系统

减少COVID-19对健康和福祉影响的方法包括照顾好你的饮食和生活方式。

GMFH编辑团队有时间与INRAE研究主任进行了交谈乔尔·多尔关于我们从最后几个月从最后几个月学到的东西,以及健康的肠道微生物队来降低收缩Covid-19的风险。

2020年发表的几项研究将不健康饮食习惯、慢性炎症和感染COVID-19的风险联系在一起。为什么在COVID-19时代,关注我们的饮食、肠道菌群和免疫之间的密切联系很重要?

不健康饮食导致的慢性疾病不仅明显增加了感染或发展为更严重形式的Covid-19的风险,而且众所周知,这些疾病伴有轻度炎症。同样清楚的是,消炎药可能有助于避免严重形式,包括所谓的炎症风暴*典型的严重Covid-19。因此,我们有理由推测,通过个性化营养和已知的提高免疫力的补充来改善肠道微生物群,可以是将这种疾病的影响降至最低的预防方法之一。

哪些人群患COVID-19重症的风险更高?通过饮食和生活方式保护肠道微生物群可能会对他们有何帮助?

老年人和存在炎症背景(心脏或肺部疾病、免疫系统减弱、严重肥胖、糖尿病、哮喘)的所有年龄段的既往疾病患者患严重Covid-19的风险更高。

在这种情况下,任何促进免疫稳态的方法都可能是有保护作用的。例如,能够防止腹泻或降低肠道通透性的益生菌可能会有所帮助。

关于COVID-19对肠道微生物群、炎症易感性和长期健康结果的影响,我们知道什么,不知道什么?

  • 新型冠状病毒肺炎肠道炎症加重,偶有急性腹泻。
  • 初步研究表明,在SARS Cov2感染中,肠道生态失调,细菌丰富度和多样性的损失,产生有益细菌的丁酸的损失和促炎细菌的增殖。感染还会改变肠道屏障的通透性,促进本应留在肠道内的细菌和微生物代谢物的通过。
  • 消化不良和疾病严重程度相关,甚至观察到病毒清除后缺陷症持续存在**并解决呼吸系统症状。

目前的概念是微生物群和免疫系统之间的对话是Covid-19中疾病感染和表达的核心。自然防御的改变(免疫抑制,免疫倒期,低级炎症)将诱导消化不良。反过来,改变的自然防御和改变的微生物消毒可以相互维持另一个,有利于不受控制的炎症。解决主要症状后消化不良的持续性可以解释相关症状的漫长而困难,肠道恢复(改变肠道过境,关节疼痛,头痛,焦虑,过敏症状,味道丧失和味道)。

据报道,胃肠疾病在Covid-19中经常频繁。Gut Microbiota如何改变寿命,并且Covid-19影响肠道微生物群的能力是什么?为什么要在脆弱的成年人中照顾肠道微生物群是重要的?

旧时代的微生物群变化的科学文献记录了丰富的丧失,这与自然防御的反应性降低有关。随着微生物群损失的损失,生态系统将对感染等攻击较低。它既不斗争也不恢复。如果另外的自然防御也在减少,感染细菌或病毒会引起更严重的后果。在这种情况下,通过相当高的纤维照顾微生物群是一种良好的预防态度,换句话说,各种各样的原料或熟蔬菜和水果可以在肠道屏障上赋予保护益处,从而达到微生物群。理想情况下,人们希望从食物来源中包含益生菌或以补充剂和微量营养素的形式,记录在肠道超渗透性,炎症,氧化应激和可能内脏敏感性的能力。例如,酸奶和水果的组合有助于摄入有益的益生菌和与肠道微生物群多样性增加相关的关键营养,包括益生元纤维,维生素和矿物质。

未来关于肠道微生物群在帮助人类抗击COVID-19中的作用的研究,我们可以期待什么?

我们是真正的微生物,我们是生态系统,我们与我们的微生物群一起生活,提供了众多有益功能。保留我们肠道微生物群的丰富性和功能肯定会有所帮助,可能降低承包或发展严重的科迪德的风险。我们应该将其视为一种预防和保护措施,此外还应该有更多的益处,因为它将降低许多慢性病的风险。

*在向其他细胞发送如何调节其活动和功能(例如抵抗疾病)的信号中发挥作用的蛋白质。
**意思是生物体中没有病毒。