食品及其食品组分,营养素或添加剂可以影响肠道微生物酵母的组成和功能。本文提供了有助于最佳微生物群健康的食物组件的摘要,并解释他们如何影响它。
肠道微生物群在很大程度上被你吃的东西形状。最近,涉及超过1000人的大型研究表明,平衡和营养的饮食支持更健康的肠道微生物群和更好的健康,而充满高度加工的糖和盐的饮食促进了与代谢健康状况不佳的肠道微生物。
地中海饮食模式基本上与改善的健康结果相关。两个新的随机对照试验揭示了肠道微生物组成的贡献和功能,以解释地中海饮食的潜在有益效果。
食品及其食品组分,营养素或添加剂可以影响肠道微生物酵母的组成和功能。本文提供了有助于最佳微生物群健康的食物组件的摘要,并解释他们如何影响它。
肠道微生物群在很大程度上被你吃的东西形状。最近,涉及超过1000人的大型研究表明,平衡和营养的饮食支持更健康的肠道微生物群和更好的健康,而充满高度加工的糖和盐的饮食促进了与代谢健康状况不佳的肠道微生物。
地中海饮食模式基本上与改善的健康结果相关。两个新的随机对照试验揭示了肠道微生物组成的贡献和功能,以解释地中海饮食的潜在有益效果。