已经发表了许多关于诸如生命早期营养、分娩方式和这一关键时期抗生素摄入等因素对未来健康的影响的研究。考虑到这一点，科学家们回顾了所有有关早期生命营养对肠道菌群的影响以及对大脑的长期影响的现有科学数据。
肠道微生物群很大程度上取决于你所吃的食物。最近，一项涉及1000多人的大型研究表明，平衡和营养的饮食支持更健康的肠道微生物群和更好的健康，而充满添加糖和盐的高度加工食品的饮食促进了与代谢健康不良有关的肠道微生物群。
今年的研究揭示了肠道健康领域的许多有趣进展，并揭示了一些微生物群的秘密。我们讨论了饮食、免疫、发酵食品、肠道健康特征的影响，当然，我们也讨论了COVID-19。那么，你能猜到GMFH 2020年最受欢迎的10篇文章是什么吗?
尽管2019冠状病毒病大流行改变了世界各地科学家的研究重点，但在2020年，肠道微生物组科学取得了重大突破。在今年的最后一篇文章中，我们为您带来我们博客上的文章，涵盖了2020年肠道微生物组的主要进展，从实验室到床边。
免疫细胞的代谢活性在病毒感染后增强，例如COVID-19病毒感染。支持健康肠道微生物群的饮食方法有利于免疫系统，并确保良好的营养状态，有助于宿主应对病原体。
良好的营养是重要的，通过塑造肠道菌群的平衡来支持免疫系统。了解更多关于营养和健康的生活方式如何支持免疫系统，特别是在预防COVID-19方面。
众所周知，宿主的生活方式和饮食对肠道微生物群有重大影响。一项涉及3400名个体的大型观察研究表明，除了个体间的差异外，肠道微生物群的异质性可能在个体对饮食、生活方式和药物的反应中发挥作用。
