虽然我们已知一段时间,但是由富含纤维的食物组成的饮食来降低发育慢性疾病的风险并降低人们的死亡率,但是科学家们最近才开始阐明为什么纤维对人类健康有益。本文阐明了密切相关的术语纤维,MAC和益生元的定义和健康影响。
平衡的肠道微生物群对于心理健康至关重要。了解有关肠道细菌如何影响我们的中枢神经系统的更多信息,即使在生命的最早阶段,以及一些科学家们试图找到靶向肠道微生物组的方法以改善或治疗神经疾病的症状。
今年的研究带来了肠道健康领域的许多有趣的进步,并揭开了一些微生物群的秘密。我们讨论了饮食,免疫力,发酵食品,肠道健康特征的影响,当然我们也覆盖了Covid-19。那么,你能猜出2020年的最受欢迎的10篇最受欢迎的10篇?
通过塑造肠道微生物的平衡,良好的营养对于支持免疫系统非常重要。了解有关营养方式和健康的生活方式如何支持免疫系统,特别是在对Covid-19的保护方面的保护。
肠道微生物组针对性干预正在探索改善认知性能的手段。关于22种随机对照研究的新荟萃分析对改善益生菌,益生元和发酵食品的认知,无论是单独还是组合使用,都没有显着影响。
肠道神经元最近被出现为2型糖尿病的新目标。小鼠和人类的发现鉴定了益生元给药后释放的新肠道生物活性化合物,其具有改善葡萄糖代谢的潜力。
肠道微生物群可以影响思想和行为吗?饮食的作用是什么?什么是心理学?John Cryan教授在肠道脑轴上提供了更多信息。
在我们的身体中存在的微生物群落的平衡,特别是在肠道内,与各种肠道和外肠疾病有关。目前可用于调制肠道微生物群的基于证据的策略?