肠道微生物群是科学家管理肥胖和相关代谢疾病的潜在目标。科学家们分离出了一种在人类肠道中高度流行的新细菌，对宿主的新陈代谢有好处。
科学家们一致认为，拥有“良好状态”的肠道微生物群是个人健康和幸福的关键组成部分。虽然“好身材”的确切定义还不太清楚，但许多专家建议食用更多活的膳食微生物，包括含有活微生物成分的发酵食品。
肠道微生物在形成免疫反应中的作用，促使科学家们探索免疫系统的调节机制，将其作为益生菌健康益处的基础。一项针对9项随机临床试验的系统综述和荟萃分析表明，益生菌可降低一般健康儿童和成人呼吸道和胃肠道感染的发生率。
多吃水果、蔬菜、全谷物和发酵食品的多样化饮食可以起到预防严重形式COVID-19的作用。一项新的综述提出了一种假设，强调了微生物菌群多样性较低、加工食品和精制糖摄入量较高与西方国家严重的Covid-19病例之间的联系。
是时候考虑下一代有益微生物来解决肥胖问题了吗?爱尔兰APC微生物组研究人员确认长双歧杆菌APC1472是一个有前途的候选菌
平衡的肠道微生物群对心理健康至关重要。了解更多关于肠道细菌如何影响我们的中枢神经系统，甚至在生命的最初阶段，以及一些科学家如何试图找到针对肠道微生物群的方法，以改善或治疗神经系统疾病的症状。
虽然几乎在人类进化过程中，我们的食物和水都含有大量的微生物，但工业化的人类饮食中微生物的数量却很低。那么，我们准备好推荐一个特定的每日微生物摄入量了吗?
今年的研究揭示了肠道健康领域的许多有趣进展，并揭示了一些微生物群的秘密。我们讨论了饮食、免疫、发酵食品、肠道健康特征的影响，当然，我们也讨论了COVID-19。那么，你能猜到GMFH 2020年最受欢迎的10篇文章是什么吗?
发酵食品越来越受到科学家和消费者的关注。很少有现代食品是活微生物的重要来源，发酵食品可能是个例外。关于这些饮食微生物如何影响我们的肠道微生物群和我们的健康，我们知道些什么?
良好的营养是重要的，通过塑造肠道菌群的平衡来支持免疫系统。了解更多关于营养和健康的生活方式如何支持免疫系统，特别是在预防COVID-19方面。
