想想这个:从你被受孕的那一刻起直到你出生1000天，你的成长是指数级的，比生命中的任何其他时期都要快。在最初的9个月里，你从两个细胞变成一个长50厘米、重3公斤的新生儿。然后，从出生到3岁，你的体型翻倍，体重增加5倍。
惊人，不是吗？作为这个惊人的过程的一部分，营养和Gut Microbiota在稍后的生活中铺设了你的健康方面发挥着关键作用。
“这不是早期发展阶段可以让你更健康或生病在早期生命中建立的系统是您在后期生命中的生命;用于处理环境的挑战的工具箱，“说Eline Van der Beek教授，专家营养计划从格罗宁恩大学（荷兰）。她的研究介绍了母体健康的贡献和营养质量在早期发展中的营养质量的作用。
“在早期生命中建立的系统是一个工具箱，用于处理环境来自环境的挑战，”Van der Beek说
在怀孕期间，母亲为胎儿提供所有必需的营养，而这些营养又是胎儿成长的能量和基石。如果缺少适当的营养，就会导致器官大小或功能的永久性改变。
“当早期生命的发展不那么最佳时，那么整个系统都会受到影响，并且你得到的是一个可能不那么灵活的器官，能够在稍后在生活中需要时产生正确的响应，”Van der Beek突出显示。
在为后期生命健康铺设基础时，我们的肠道微生物群扮演着重要的角色．在人类健康的所有重要功能中，它培训免疫系统的方式，帮助我们获得食物的能量和营养素脱颖而出。
来自母亲的细菌在阴道分娩时开始在新生儿中殖民。其次，母乳喂养以及随后的断奶食品和饮食习惯对建立健康的细菌群落贡献最大。
除了营养外，在这些生命的前1000天中，众所周知，抗生素也影响肠道微生物的建立
然而，Van der Beek教授指出，除了母乳喂养，还有许多其他因素影响肠道微生物群与日后生活健康之间的联系。她说，如果我们看看胃肠道，尤其是我们的肠道微生物群是如何发展的，我们会发现它受到我们的基因构成、我们怀孕期间的健康环境以及我们母亲的健康的影响。其他因素还包括生育方式、早期喂养方式、后期断奶食品和饮食习惯的引入。
“即使你母乳喂养和阴道出生，你的母亲完全健康，如果你开始在'快餐店'的时候吃饭时，你是五个，就没有出路，”她讽刺地说。
鉴于我们知道我们的肠道微生物群在以后的生活健康中扮演着多么重要的角色，一些尝试正在通过使用益生菌和益生元在婴儿。然而，Van der Beek教授对这一点持谨慎态度:母乳喂养的健康婴儿可能不需要益生菌。母乳中已经含有丰富的益生菌，所以没有必要再添加更多。牛奶中发现的大多数益生菌都是益生元，它们直接喂养我们的肠道微生物群。
尽管如此，除了营养，在这些生命的前1000天，众所周知抗生素也会影响肠道菌群的建立．已经表明了在生命最初几年反复使用抗生素会影响儿童的肠道菌群并且可以使它们倾向于如此过敏那哮喘那肥胖甚至是2型糖尿病。“在某些情况下，它们是必要的，但它们是一场噩梦，”Van der Beek认为。这是因为它们深刻地改变了肠道微生物群。
“在出生前后和年幼婴儿中使用抗生素对肠道微生物群的发育有严重影响．我们需要更小心一点。例如，当儿童复发性耳部感染时，医生会系统地给他们开抗生素，但为什么要给儿童开抗生素呢?也许这对儿科医生来说是一个简单的选择，但他们不应该这样做。”
范德比克教授提醒说，在这方面，益生菌可能起着关键作用在早期生活中有助于减少抗生素的消耗，甚至在交付期间，当他们管理时预防感染．“初步数据表明您可以将这些药物限制在非常具体的情况下，如C部分。”
参考文章
范德比克(2018)。营养编程和后期生命：在前1,000天内Macronurient质量的作用．视觉和生活电子杂志，32（1），46-52。
