这几乎不是新的冠状病毒菌株（称为SARS-COV-2）影响人们健康的重要途径是通过削弱呼吸道，从鼻子到肺部。

但由于科学家们对病毒更熟悉，他们也发现了身体的免疫和消化系统也可能受到影响。

为什么在抗击COVID-19时值得考虑肠道微生物群

连接到外部的身体器官和组织的想法是连接的。例如，肺部和肠道菌群相互影响这种关系可能会让你的肺保持健康。

在这种情况下，科学家报告了在携带该病毒的人的粪便样本中存在SARS-CoV-2。此外,部分COVID-19患者肠道菌群组成改变，有益菌减少，包括乳酸杆菌和双歧杆菌．

“(虽然)我们的肠道微生物群无法对COVID-19起到直接保护作用，但我们有非常好的证据表明，微生物群和免疫系统之间有非常密切的关系。一个平衡健康的微生物群可以促进免疫内环境的稳定，从而避免人体免疫系统的过度反应］，“通过电子邮件向inrae研究主任JoëlDoré。

健康的肠道微生物群可以防止免疫系统对COVID-19的过度反应

考虑到新型冠状病毒感染的胃肠道表现肠道微生物群在人体对病毒感染的免疫反应中扮演的角色，科学家怀疑一个健康的肠道微生物组可能有助于预防肺部和Covid-19感染的其他重要器官中的促炎症免疫反应。

“照顾我们的肠系健康，特别是通过饮食进口滋养富含植物来源的饮食，水果，蔬菜，谷物和坚果的肠道健康，尤为稳健的免疫系统，间接增加我们对抗病毒攻击的能力每个器官，包括肺部，“突出了joëldoré。

如何益生菌和益生元票价在对抗目前的冠状病毒大流行病中？

在饮食中，益生菌和益生元可能扮演着重要的角色调节免疫系统的作用的反应通过肠道微生物群，进而影响免疫系统。

虽然已经显示益生菌来减少流感样呼吸道感染，国家卫健委、国家中医药管理局建议重症COVID-19患者使用益生菌，防止继发性细菌感染。

Joël Doré承认:“除了多种具有保护作用的共生菌群外，已知某些益生菌菌株能发挥增强免疫系统的作用。它们与适当的营养、肠道屏障强化、抗炎和抗氧化策略一起，在预防疾病的武库中占有一席之地。”

像益生菌一样，可发酵的膳食纤维还可以针对病毒感染优化免疫防御在一项小鼠研究中发现，每天摄入高可溶性纤维可以降低肺部病毒载量，提高存活率。

虽然你吃的东西不会阻止你被Covid-19感染，但在肠道微生物群中照顾你的肠道微生物，均衡的饮食，包括益生菌和益生元，必要时支持消化福利，将有助于保持免疫系统良好的形状。

*肠道免疫稳态是我们免疫系统保护我们免受病原体的状态，同时保持对我们的微生物群，食品和其他环境组成部分无害。

本系列的第二篇文章涵盖了饮食和营养成分支持健康免疫系统的作用，用于对抗Covid-19。

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