如果你不知道微生物的种类，那么你可以在虾蛄中食用，也可以在虾蛄中食用。Ahora, los científicos se se se puesto de acuerdo sobre definición de células microbianas muertas /o sus components y han aclarado de qué manera podemos受益于sus bondades。
Hoy endía，loscientíficos巧合en que el Hecho de Tener Una microbiota肠道Sana Es Un Elemento Crucial en La Salud Y El Bienestar del个人。A La Espera de Encontrar UnaDefiniciónClarade Microbiota Sana，Muchos Son Los Expertos Que Recomiendan Actimentar El Confumo de Alimentos FermentAdos Con Bacterias Vivas。
我们的营养成分和营养成分是我们的肠道菌群的composición和función。请到artículo比例我们再来看看这些食物的组成部分，并为我们的健康做出贡献óptima微生物区系解释cómo pueden afectarla。
Lo Que Comemos确定en en Gran Medida El Estado de Nuestra microbiota肠道。Un amplio estudio realizado con más de 1.000 personas mostraba recientemente cómo una dieta equilibrada y nutritiva contribuye a una microbiota intestinal más sana y a una mejor salud, mientras que una dieta rica en alimentos procesados, azúcares y sal favorece una microbiota intestinal asociada a una mala salud metabólica.
Un estudio reciente señala a microbiota intestinal como an instrumentto so en prevención de enfermedades cardiovascular . Un estudio reciente señala a microbiota intestinal comoEste artículo explica cómo una diet con más alimentos vegetales y menos products to origen animal contribuir el el de surir de surir medades cardiovascular gracias a la disminución de ciertos metabolitos producidos for the microbiota肠。
肠道菌群平衡是健康的基础。Profundizamos en cómo las bacterias intestinal ales afectan nuestro sistema nervioso central, incluso en las etapas más tempranas de la vida, y cómo algunos científicos están tratando de encontrar formas de atacar el microbioma肠para mejorar o tratar síntomas de enfermedades neurológicas。
Los alimentos fermentados despiertan un interés cada vez市长en consumidores y científicos。我们可以在这些现代食物中享用对身体有重要意义的食物。¿Qué sabemos清醒cómo流感是细菌营养品是肠道微生物菌群是健康的?
Una buena alimentación贡献一个免疫系统的重新研究través关于肠道微生物平衡的模型。continuación, repasamos de qué manera la alimentación你可以为免疫系统的重建做些有益的事情，特别是在protección反对COVID-19。
Esta infografía允许我们了解乳酸菌，肠道微生物的原理，así como su funcionamiento y en qué alimentos podemos encontrarla。
Los Alimentos FermentoSadosestándemodaysu confeceo es breffoso para la salud。Le Baronemos AContinuaciónfiginalaciónSobreLaCenciaDetrásdeLosAlimentos Fermentosados，Sus Efectos Breficiosos Y PorQuéNePePePueden Catalogar ComoProbióticos。
