Una microbiota肠道差异ada es como联合国博斯克exuberante

La Diversidad de La Microbiota肠道符合AlNúmerodefecies差异差异。todo parece indical que la肠道微生物群的多样性这是微生物群的一项健康指标．De Hecho，Investigadores Han Ingectiono Microbiotas Poco Diverificadas en Confisuos Con Enfermedades没有传播（EnferMedades Cardiovulares，Cenceres，Enfermedades RespiratoriasCrónicasY糖尿病）y personas mutores。

保罗·陶司士（茶具食品研究中心Y.APC微生物Irlanda) compara una微生物群肠道sana联合国ecosistema热带en el variedades de arboles,足底,pajaros其它动物coexistirian pacificamente:“联合国ecosistema热带es科莫una微生物群extremadamente diversificada en la, conviven联合国格兰德especies期,乙醇做multitud de科不同。如果属于热带生态系统的物种，请登录seguiría desarrollándose。相反，生态系统只对植物进行排他性管理árboles estacionales será más frágil y tendrá menos posibilidades de sobrevivir la llegada del vierno。热带生态系统比较，热带生态系统比较，热带生态系统比较，热带生态系统比较，热带生态系统比较。

UNA Microbiota肠道Sana Se Compone de Diferentes Tipos de Microorismos（Como Bacterias，Hongos Y病毒）Que Producen Miles De Potentes Compuestos，Y Coexisten armoniosamente en ElHábitatdeltntestinoHuésped。

Cabe Repalcar Que Los InvestigoRes Han Eightado Readietermente Que Era Posible，Y SinDudaMás相关，Perfecir La Salud de Nuestra Microbiota肠道A FirleldelNúmerodeGeeDuNuestra Microbiota肠en Lugar de la Cantidad de Bacterias enSí。De Hecho，CuantasMás特定Estén代表en Estestino，MásPodrán（TravésdeSus基因）Aportar Al Ser Sero Fumciones de Las QueEstádesprovisto Y AyudarleAíídejorceCiertosNutros Nutrientes，Por Ejethrea。Por Otra parte，Cuantosmás基因Contenga Nuestra Microbiota肠道，Más抵抗塞拉斯塔。

Según.保罗·陶司士，只有一种微生物可以食用，不能单独食用人类食品，还有también其他种类(牛、牛、葡萄、羊奶、昆虫)，还有一种(suelos, fábricas食物残渣，…)和发酵的人工食物。这是ahí埃尔斯洛根Elegido para el #worldmicrobiomeday 2020年代多元化[1]UN eslogan Que Integra A La Vez Las Microbiotas Y Los Medios Y LAS Recomendaciones Para Senforear Su Diversidad。

对于肠道微生物群的多样性，我们要注意它们的变化

我们的生命依然存在alimentación是我们的因素más对新肠道细菌多样性的影响，我们对新肠道细菌有影响。这影响是清醒的，欢迎我们的到来。

Adaptar nuestro estilo devida y comer variado nos nos ermite Mantener La Diversidad de Nuestra Microbiota。UnaAlimentaciónVariadaLentuyeGran Cantidad de Frutas Y Verduras，Ricas en Vitaminas，Nutientes，Fibras Y抗氧化剂。AportaAdemás联合国Equilibrio Entre Productos de Origen植物y动物。Y No Hay Que Olvidar A Nuestros Grandes Aliados，Los Productos Fermentsados，Algunos de Los Cuales ContienenprobioticosoPrebióticos.，Las Fibras queAlimentaránalasbacteriasde nuestra microbiota，que a su vezproduciránÁcidosGrasosde Cadena Corta．Estos prebióticos se encuentran en las cebollas, el ajo, los plátanos, las legumbres yLas patatas cocidas y frías．在美国肠道项目中，我们发现了30种不同的植物食物está研究了肠道微生物多样性扩增。

我们的生命依然存在alimentación是我们的因素más对新肠道细菌多样性的影响，我们对新肠道细菌有影响

y porúltimo，esimparteede hacer.EjerciCio规范，El que se prefiera，Dormir bien，gestionar elestrése hidratarse sitfice。

resumen,

我们认为肠道微生物群是热带生态系统的植物群，动物群是人类活动的共同栖息地pacíficamente，其他微生物群是alimentación adaptada。#WorldMicrobiomeDay2020不确定肠道微生物多样性是一项与肠道健康相关的指标。植物和动物的营养来源:alimentación，植物和动物的营养来源:probióticos，植物和动物的营养来源:probióticos，植物和动物的营养来源:probióticas，植物和动物的营养来源:estrés，植物和动物的营养来源:último

参考名称：

[1]: La diversidad importa