定期和足够的水平体育锻炼有助于防止几种疾病和全因死亡率。在与运动产生如何影响健康结果方面取得了增加的机制之一是人体肠道微生物群的有利修饰。虽然在这个领域的研究仍然是稀缺的，但以前的动物和人类研究结果表明，无论饮食如何，运动都会影响肠道微生物。
一个新的审查， 由...领着罗丝Terruzzi博士来自美国糖尿病研究所圣·拉夫勒科学研究所在米兰（意大利），探讨通过锻炼参与肠道微生物组调制的机制。
肠道菌群功能与新陈代谢相互作用，免疫系统和下丘脑-垂体-肾上腺轴都是相互关联的，当失调时可能导致与吸收不良、代谢综合征、炎症、自身免疫和神经系统疾病相关的失调状态。在大肠的厌氧条件下，共生细菌消化碳水化合物和蛋白质，产生参与多种信号的短链脂肪酸(SCFAs)，这可能介导了体育锻炼对肠道菌群组成和功能多样性的一些影响。例如，肠道微生物群直接或间接地刺激免疫系统和SCFAs(丁酸、乙酸、丙酸)。这促进了5-羟色胺(5-hydroxytryptamine, 5-HT)的释放，5-羟色胺是一种参与肠脑轴的神经递质，是胃肠运动和分泌的关键调节器。
审查专注于的效果在不同动物模型中锻炼肠道微生物群（主要是横断面）人类研究。作者提到了几项小鼠研究，显示了操纵肠道微生物社区在提高肠道中的促炎症状态并通过增加肌肉细胞中的脂肪酸氧化来保护高热量西化饮食的作用。参与运动对肠道微生物组的影响的机制包括粪便胆汁酸，升高的SCFA的增加，通过还原脂多糖血清水平，肝脏，肌肉和脂肪组织中的抑制性受体信号传导。免疫球蛋白A（IgA）的增加和肠道转运时间的降低。
很少有人对人类进行对照研究，以证实动物研究的发现，动物研究已经进行了大量的研究。作者意识到在运动员肠道微生物的研究中，仍有待解释膳食相互作用如何促进肠道微生物肿瘤的组成和功能与运动相关的变化。最近学习支持这已发现40个代谢物和选定的细菌种类在人们的肠道中变化，在他们跑了一半的马拉松之后可能是跑步和饮食的共同结果。除此之外，减肥和改善睡眠质量是否有其他运动诱发因素可能导致肠道菌群的特殊变化，这使得很难得出结论，是体重减轻还是睡眠时间的数量和质量导致了肠道菌群的改变，还是反之。
在人类研究中的运动方案后，健康促进细菌在更高水平下发现，Roseburia hominis和akkermansia muciniphila.突出显示。关于运动的类型，虽然中等强度运动可能比促进抗炎免疫应答和更好的肠道整体健康状况更有益，但作者认识到介导运动之间关系，宿主免疫力系统和微生物群理解得很差。此外，运动水平之间的剂量 - 响应分析及肠道微生物群组合物中的有益改变值得未来的研究。
最后，作者涵盖了如何通过肠道微生物群来治疗基于运动的干预措施来促进健康。先前已经提出低压肠道微生物群多样性和肠道屏障功能障碍在为1型糖尿病（T1D）的自身免疫发育中发挥作用。患糖尿病患者和糖尿病人的特异性微生物特征包括高水平的伯曲面减少丰富Fvootella.，与产生的丁酸盐物种的分数一起降低。专注于肠道微生物群在自身免疫T1D开发中的作用的大多数研究已经在老鼠中进行，并表明运动可能会施加一个有益的免疫调制系统功能t1d和炎症。在人类中，观察性研究发现，运动可能对我们的免疫蛋白和自身免疫产生积极影响，表明T1D血糖控制患者的肠道微生物，血糖控制患者和高的身体健康水平相似于没有糖尿病的匹配人。然而，根据作者，“迄今为止，体育锻炼几乎没有被认为是朝向T1D愈合的路线图上的肠道微生物群组合物的治疗调节剂。”
总之，审查侧重于通过锻炼肠道微生物群修饰的最近发现，并提出了若干机制，体育锻炼可能导致肠道微生物群的变化。虽然这些机制尚未完全明白，目前的数据表明，Gut Microbiota修改可能是体育健康益处难题中的另一件。
参考：
Dovella R，Luzi L，Terruzzi I.锻炼有肠道：如何在慢性和免疫基疾病中如何正致调节肠道微生物。挖肝病。2018;50（4）：331-41。DOI：10.1016 / J.DLD.2017.11.016。
