有很多关于食物的信息,你应该选择支持你的肠道健康。在我们的系列中的第4部分中,注册营养师安德烈哈迪,Paula Crespo,Kate Scarlata,Megan Rossi和Mariana Camarena帮助您将事实与您尝试过优化您的健康。
提高肠道的健康是提高您整体健康和生活质量的最有效方法之一。在我们的课程提示的第3部分中,Andrea Hardy,Paula Crespo,Kate Scarlata,Megan Rossi和Mariana Camarena分享了维护或恢复肠系健康的建议(第3部分)。
“肠系健康”一词在科学家和医疗保健从业者以及社交媒体中越来越受欢迎。我们问努特觉醒哈迪,Paula Creasho,Kate Scarlata,Megan Rossi和Mariana Camarena关于什么构成健康的肠道,为什么照顾您的肠道对您的整体健康和福祉(第2部分)很重要。
你的肠道健康是不仅仅是良好的消化。专家越来越认识到,整体健康和福祉需要最佳的肠系健康。因此,保持平衡的肠道微生物组,并保持良好状态的肠道屏障是对每个人的好主意。