更多关于GUT Microbiota - Gut Microbiota进行健康的更多信息

GMFH编辑团队推荐了这些关于该主题的书籍选择。

如果你发现自己想深入研究肠道微生物群的话题，你不是一个人!世界各地成千上万的读者正在利用关于这个迷人话题的越来越多的资源。不过，重要的是要知道，并不是所有关于肠道微生物群的现有书籍都包含可靠的科学信息。看看GMFH出版团队挑选的书单，充满了高质量的信息，将帮助你更多地了解你非凡的“隐藏器官”。

《跟随你的直觉:微小微生物的巨大影响》(法语和西班牙语版)

罗伯·奈特(Rob Knight)、布兰登·布勒(Brendan Buhler)著

在加州大学圣地亚哥（UCSD）的研究员和Rob Knight的帮助下，同事称之为“生物信息学天才” - 以及居住在人体的微生物的热情颂歌的同事称。这本书是基于骑士的一次性TED演讲这本书简短扼要地概述了微生物如何影响健康。这本书有一个简短的章节是关于如何“破解”你的微生物群，并预测了我们在未来将如何利用我们的微生物知识。看到GMFH审查跟随你的直觉这里．

好肠道：控制你的体重，心情和你的长期健康（也可以用法语和西班牙语）

贾斯汀·索内伯格(Justin Sonnenburg)和艾丽卡·索内伯格(Erica Sonnenburg)著

斯坦福大学的科学家贾斯汀和埃里卡·索内伯格是纤维的有力伴侣。他们的实验室不仅在研究纤维如何通过肠道微生物群影响健康方面进行了一些最先进的研究，而且在他们的书中，他们还承担了一项任务，描述他们如何在抚养两个年幼的女儿时将自己的知识付诸实践。这本书是当前关于饮食和肠道微生物的研究的一个聪明的总结，带有与科学相一致的实用信息。在这里看到的对于一个《纽约》杂志对索内伯格家族的书评和简介。

肠道：我们身体最被低估的器官的内部故事(也有法语和西班牙语版本)

恩德斯由会

热情是这个国际畅销书的最佳特征。德国的医学生终点认为，肠道是身体最珍贵的器官，并在这个古怪和吸引人的书中展示了它令人印象深刻的复杂功能。在这里看到的对于一个纽约时报书评和作者简介。

微生物群，这些对我们有益的细菌(法语和西班牙语也有)

《人的10%:身体微生物如何掌握健康和幸福的关键》(法语版本)

由阿兰娜Collen

科学作家阿兰娜·科伦(Alanna Collen)利用自己的濒死经历，开启了对肠道微生物群在日益流行的慢性疾病中的作用的探索。她以一种引人入胜、条理清晰的方式，概述了过敏、自身免疫疾病、消化问题、大脑紊乱和肥胖等疾病在上个世纪激增的可能原因，并指出，在同一时期，我们接受了一些对我们的微生物群落产生负面影响的做法。看到GMFH审查10%的人类这里．

缺少微生物：如何过度使用抗生素正在推动我们的现代瘟疫（也可以用法语提供）

由马丁·巴索

在这本书中，纽约大学(New York University)科学家马丁·布拉泽(Martin Blaser)引人入胜地详细描述了越来越多的证据，表明过度使用抗生素正在产生严重的意想不到的后果，甚至超出了众所周知的抗生素耐药性的全球威胁。布拉泽提出的观点是，尽管抗生素在风险高的情况下可以很好地杀死细菌，但广泛的不当使用正在导致肠道中一些重要细菌物种的灭绝，对我们的长期健康产生负面影响。看到GMFH审查失踪的微生物这里．

心灵与心灵的联系:隐藏在我们身体中的对话是如何影响我们的情绪、我们的选择和我们的整体健康的(也有法语版本)

由Emeran梅尔

胃肠病学家、加州大学洛杉矶分校(UCLA)医学教授埃默兰·迈耶(Emeran Mayer)一直认为，长期以来将肠道和大脑症状分离开来的医学方法有问题。所以他决定研究它。在这本书中，他带领读者进行了一场深入身体内部的旅行，从大脑到肠道，然后再回来。他概述了科学家目前对肠道-大脑轴的了解，以及肠道微生物群如何影响肠道-通过他所谓的“微生物语言”。梅耶尔还为那些想要充分利用大脑健康的人提供了切实可行的建议。看到GMFH审查Mind-Gut连接这里．

I, Superorganism: Learning to Love Your Inner Ecosystem(也有西班牙文版本)

由乔恩·特尼

在这一广泛话题的首批出版的书籍之一中，从学术界转型为科学传播者的乔恩·特尼(Jon Turney)概述了生物学中的人类微生物组。中描述的一个评论这本引人入胜的书作为“对我们的非人类居民的一种可怕的轻松体验”，入选了《生活大冒险》英国皇家生物学会图书奖．

富含喂养的Microbiome Cookbook：重要的微生物饮食食谱修复和更新身体和大脑（仅提供英文）

克里斯蒂娜坎贝尔

在这本书中，有贾斯廷和埃里卡·索内伯格(Justin & Erica Sonnenburg)撰写的序言良好的肠道科学作家坎贝尔简要介绍了肠道微生物组的研究，并提供了通过饮食来支持肠道健康的实用方法。这本食谱包含了150多个简单易行的食谱。看到GMFH采访营养良好的微生物作者在这里．

L '肠子，圣母deuxième cerveau:理解儿子rôle clé et préserver sa santé(只提供法语和西班牙语版本)

弗朗西斯·乔利·戈麦斯(Francisca Joly Gomez)著

在这本书中，营养学教授兼胃肠病学家弗朗西斯科·乔利·戈麦斯(Francisca Joly Gomez)将肠道及其微生物的补充作为“第二大脑”进行了探索。这本书介绍了胃肠道、大脑和身体其他器官之间的复杂联系，包括营养建议和食谱，戈麦斯说，这将有助于通过饮食恢复健康。

Mille millard d 'amies:理解和nourrir son microbiome(只有法语版本)

由Marianne Desautels-Marissal

在她的新出版的desautel - marissal让微生物组科学既有趣又容易理解。这本书有点像罗伯·奈特的跟随你的直觉在设计和音调中，快速概述Microbes为您的身体做些什么以及如何正确喂它们。这本书还包括一个有吸引力的食谱 - 具有高纤维和发酵食品 - 用于滋养肠道微生物组。

L 'Homme microbiotique(只有法语版本)

由帕特里斯德勃雷

免疫学教授Patridedebré提醒我们这本书中，众多细菌生活“倒入Lui et Avec Lui”，他们要求我们重新思考微生物的长期看法，主要是对我们健康有害的。Debré描述了表明微生物群和免疫系统之间密切联系的结果;这本广泛的书包括对数据的详细描述，并通过关于一般文化和医学史的观察来丰富。

Les bactéries, des amis qui vous veulent du bien(只有法语版本)

由Gabriel Perlemuter和Anne-Marie Cassard，2016年

来自Insm的两位研究人员（Institut National de laSantéetde la RechercheMédicale）在本书中概述了人类微生物队的概述，详细介绍了现代社会如何对我们的微生物合作伙伴越来越不友好。在科学家们的热情和有趣的方式，科学家们展示了消化不良的可能后果 - 重要的是，如何在世界上变得更好的世界变得更加敌对微生物。

你在这里做什么?(只提供法语版本)

Philippe Godeberge和Caroline Balma-Chaminadour, 2017年

胃肠病学家Philippe Godeberge和记者Caroline Balma-Chaminadour合作撰写了这本书，强调了我们的情绪和情绪与消化症状的紧密联系。作者强调需要了解消化系统是如何工作的;除了突出肠道与免疫系统的界面，它们还覆盖肠道微生物群，将其作为顺利消化的关键因素。看到这里在一个播客上，哥德伯格博士谈论了这本书。