了解更多关于肠道菌群的知识-健康肠道菌群

GMFH编辑团队推荐这些本书的选项。

如果你发现自己想要深入挖掘肠道微生物群的话题，那么你并不孤单！全世界数千人正在利用这一迷人主题的越来越多的资源清单。然而，重要的是，并非关于肠道微生物群的所有现有书籍都包含可靠的科学信息。从GMFH出版团队中查看此书籍选秀列表，充满了质量信息，这些信息将帮助您了解更多关于您非凡的“隐藏器官”的信息。

跟随你的肠道：微小微生物的巨大影响（也可以用法语和西班牙语）

通过Rob Knight和Brendan Buhler

在记者Brendan Buhler的帮助下，加州大学圣地亚哥分校(UCSD)的研究人员和被同事们称为“生物信息学天才”的Rob knight为居住在人体中的微生物写了一首热情的颂歌。这本书是根据奈特的一次谈话，是微生物如何影响健康的短暂而不动的概述。这本书有一个关于如何'黑客'微生物组的简短部分，预测将在未来利用我们的微生物知识。看看GMFH审查跟随你的胆量在这里。

良好的肠道:控制你的体重，你的情绪和你的长期健康(法语和西班牙语也有)

由贾斯汀和埃里卡索涅堡

斯坦福大学科学家贾斯汀和埃里卡索纳堡是纤维的力量。它们的实验室不仅是纤维如何通过肠道微生物群体影响健康的一些最前沿的工作，而且他们还采取了在他们的书中描述的任务，他们如何在他们提升时将他们的知识付诸实践他们两个年轻的女儿。这本书是关于饮食和肠道微生物群当前研究的智能摘要，具有与科学的实用信息。看这里为一个纽约杂志书籍审查和Sonnenburg系列的档案。

内脏:我们身体最被低估的器官的内部故事（也可以用法语和西班牙语）

由Giulia Enders.

热情是这本国际畅销书的最大特点。恩德斯是德国的一名医科学生，他认为肠道是人体最不受重视的器官。在这本古怪而引人入胜的书中，他开始展示肠道令人印象深刻的复杂功能。看这里为一个纽约时报书评和作者个人资料。

微生物群，这些对我们有益的细菌(法语和西班牙语也有)

10％人：你的身体的微生物如何担任健康和幸福的关键（也可以用法语提供）

Alanna Collen.

科学作家阿拉尼卡·科纳利用她自己的近死经验，以开辟肠道微生物群在慢性疾病普遍存在中的作用。为了一种参与和有组织的方式，她概述了在上个世纪的情况下存在过敏，自身免疫疾病，消化问题，脑疾病和肥胖症的可能原因 - 指出，在同一时期，我们接受了许多实践对我们的微生物社区产生负面影响。看看GMFH审查10％人类在这里。

缺失的微生物:抗生素的过度使用如何加剧我们的现代瘟疫(法语版)

由Martin Blaser.

在这本书中，纽约大学科学家Martin Blaser倾向于越来越多的证据表明抗生素过度使用的证据表明，即使超出了抗生素抗性的众所周知的全球威胁，甚至超越了抗生素的威胁。Blaser推出了这个想法，而抗生素在赌注很高时杀死细菌，而广泛的使用是导致肠道中一些重要的细菌种类的消失，对我们的长期健康产生负面影响。看看GMFH审查缺少微生物在这里。

Mind-Gut连接：我们身体内部隐藏的谈话如何影响我们的心情，我们的选择和我们的整体健康状况（也可以用法语提供）

由Emeran Mayer.

加州胃肠学家和加州大学洛杉矶（UCLA）医学教授Emeran Mayer总是觉得肠道和脑症状的长期医学分离有问题。所以他决定研究它。在这本书中，他在身体内部深入的旅程中拿走了读者，从大脑到肠道再次回来。他概述了科学家目前了解的肠脑轴以及肠道微生物群如何影响它 - 通过他所谓的“微生物说话”。Mayer还为那些想要充分利用脑健康的人提供了衡量的实际建议。看看GMFH审查心灵连接在这里。

我，超人物：学习爱你的内心生态系统（也可以用西班牙语）

由Jon Turney.

在这一广泛主题发表的第一本书中，学术转向科学 - 沟通者Jon Turney概述了生物学中的人类微生物组。描述一篇评论作为一种“通过我们的非人居民的嬉戏”，这本乐于生意的书是短暂的皇家生物学书奖。

营养丰富的微生物食谱:修复和更新身体和大脑的重要微生物食谱(只有英文版本)

在克里斯蒂娜·坎贝尔

在这本书中，这是由贾斯汀和埃里卡·索纳堡（Afferse）撰写的前言（良好的肠道上文“科学作家坎贝尔”简要介绍了肠道微生物组研究，并通过饮食来支持肠道健康的实用。Cookbook包含超过150个易于遵循的食谱。看看GMFH采访良好的微生物组这里的作者。

L'Intestin，NotreDeuxième宫殿：Compendre SonRôleCléetPréserverSASanté（仅适用于法国和西班牙语）

由Francisca Joly Gomez

在这本书中，营养教授和胃肠学家Francisca Joly Gomez探讨了他们对微生物的补充，作为“第二大脑”。这本书包括胃肠道之间的复杂环节，这本书包括戈麦斯表示将协助通过饮食回收健康的营养建议和食谱。

Mille Milliards D'Anies：Comentredet enourrir儿子Microbiome（仅适用于法国人）

由玛丽安Desautels-Marissal

在她的新出版物，Chroniqueuse Scientifique Desautels-Marissal使Microbiome Science既有乐趣和可供选择。这本书，有点像Rob Knight的跟随你的胆量在设计和色调上，它提供了一个快速概述，微生物对你的身体做了什么，以及你如何适当地喂养它们。这本书还包括了一系列有吸引力的食谱——高纤维和发酵食物——用来滋养肠道微生物群。

l'homme microbiotique（仅适用于法国人）

由PatriceDebré.

免疫学教授Patrice Debré在这本书中提醒我们，大量的细菌“pour lui et avec lui”，它们要求我们重新思考长期以来认为微生物主要对我们的健康有害的观点。Debré描述了微生物群和免疫系统之间的密切联系;这本内容广泛的书包括数据的详细描述，并通过对一般文化和医学历史的观察而丰富。

LesBactéries，Des Amis Qui Vous Vouseulul Buen（仅适用于法国人）

Gabriel Perlemuter和Anne-Marie Cassard, 2016年

在这本书中，来自法国INSERM (Institut national de la santé et de la recherche médicale, France)的两位研究人员概述了人类微生物群落，详细描述了现代社会是如何对我们的微生物伙伴越来越不友好。科学家们以一种充满激情、引人入胜的方式描绘出了生态失调的可能后果——而且重要的是，如何在一个对微生物极其不利的世界里让事情变得更好。

qu'est ce que tu作为丹·伦德里？（仅提供法语）

由Philippe Godeberge和Caroline Balma-Chaminadour，2017年

胃肠病学家Philippe Godeberge和记者Caroline Balma-Chaminadour合作撰写了这本书，强调了我们的情绪和情绪与消化症状的紧密联系。作者强调需要了解消化系统是如何工作的;除了突出肠道与免疫系统的界面，它们还覆盖肠道微生物群，将其作为顺利消化的关键因素。看到在这里对于一个播客，具有Godeberge博士的博士谈论这本书。