Los síntomas gastroininales casonales son comunes include so en personas que buena salud。La mayoría de estos síntomas aparecen debido a cambios en La diet，可能是través de alteraciones en La microbioones intestinal。拉斯普鲁埃巴斯científicas我们可以明确指出饮食与肠道微生物的相关性，也与胃肠道的相关性，也就是intervención dietética como对probióticos的研究，尤其是双歧杆菌， o una dieta baja en oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles (FODMAP)儿子值得推荐。可以加入parece,El ejercicio físico podría mejorar la composición de la microbiota intestinal你可以把吃的东西和消化的东西联系起来，你可以把吃的东西和消化的东西联系起来。
一间Philippe Marteau的学院和一间法国的学院和一间公共学院的前身对生产的速度进行评估，从生产到lácteo fermentado (PLF)，从生产到habían消化的生产。Los autores pretendían asimismo determinar si ertos factors del estilo de vida como la ingestión de fibra o el ejercicio físico pueden en el efecto de estos PLF en el malestar胃肠道。
Los análisis estadísticos deuestran que el consumo de Los productos lácteos fermentados durante cuatro semanas mejoraba significativamente Los síntomas digestive
parello, pidieron a las participant que 125 g de productolácteos no fermentados, sin ninguna cepa bacteriana (groupo de control) o PLF que contenían cuatro probióticos, dos veces al día durante cuatro semanas。另外，请您评价我们的腹部胀气的消化情况。
在análisis estadísticos最straron和Los PLF durante cuatro semanas重要的消费在Los síntomas消化Los sujetos，在实践中可以独立地将所有人驱逐出intervención。我们想知道的是，猪的肠胃病水平为podrían，猪的中等水平为正常水平，猪的不同水平为probióticas。我们可以通过también得出结论，我们可以通过intervención dietética影响我们的理智，我们可以通过síntomas胃肠道，我们可以通过一个因素来决定我们的行为，我们可以通过intervención dietética一个大的广场。
El estudio demuestra las ventajas潜力消费者正规产品lácteos发酵的para una mejora rápida男性星级消化水平
一个人的未来就是他的未来，他的未来就是他的未来。estestudio aleatorio，这是一个我们的限制，我们有可能消费常规产品lácteos发酵产品para una mejora rápida男性的消化水平，女性的消化水平podría贡献一个主要的健康的消化。将酸奶开fira与饮食podría结合，对肠道微生物有益，对人体肠道微生物有益，对人体腹部有益。
Referencias
王志强，王志强，王志强，等。含乳酸双歧杆菌CNCM I-2494发酵乳制品在有轻微消化症状的妇女中的消费:与膳食纤维摄入量或体力活动无关的快速反应营养。2019.doi: 10.3390 / nu11010092
