Des symptômes gastro- testinaux偶发事件fréquents在bonne人口santé。La plupart des symptômes correspondent à des changements alimentaires liés eux-mêmes à des changements du microbiote intestinal。事实是démontrent营养对肠道微生物和santé胃肠道en général没有多大影响。Les intervention diététiques, telles que特别是益生菌的合成双歧杆菌属， et le régime d ' éviction alimentaire faible en oligo, di, monosaccharide et polyol (FODMAP) sont recommandés pour ces différents麻烦肠胃。L 'activité体质peut également améliorer菌肠组成我们可能会遇到消化问题。Cependant, les études分析者营养效应和生活方式présentent极限。

菲利普主科尔。Présentent这篇新文章分析了données de deux études précédemment réalisées，不确定résultats ont déjà été publiés。呃Mesuré le temps nécessaire avant d’observer une amélioration des douleurs abdominales après la consommation d’un productlatier fermenté chez 538 femmes en bonne santé se plaignant d’inconfort digestive偶发事件．导演们看到的également à déterminer是多种因素liés生活方式，告诉我们食物纤维的完美无缺和/或'activité体质，有重要影响的是食物对肠胃不适的影响。

Les分析了统计数据montré关于4种产品的完美结合的数据fermentés, une amélioration有意义的数据symptômes消化资料était observée

Les participantes receive soit 125 g d 'un producit laitier non fermenté en absence de bactéries (témoin)， soit un producit laitier fermenté content quatre souches différentes de probiotiques;两件日常挂件，四件大褂。Les sujets également évalué leurs symptômes digestive fs tel que douleurs abdominales et ballonnements de façon hebdomadaire。

Les分析统计数据montré关于产品的两个主要成分的统计数据fermentés, une amélioration关于消化的统计数据indépendante de l 'activité关于食物纤维的统计数据était notée。Par conséquent, la consommation régulière de products latiers fermentés contenant certain espèces et souches de益生菌pourrait diminuer les les troubles gastro- testinaux légers et ce dans un délai亲戚法庭。下面rapidité d 'action est élément clé pour savoir penden combien de temps a patient doit à suivre la recommend nutritionnelle。

Cette étude met en lumière les bénéfices potentiels de la consommation régulière de products latiers fermentés pour une amélioration rapide des symptômes gastro- testinaux légers chez la femme

好的，我们可以résultats我们的生活方式，我们不知道我们的产品是怎样的，fermentés我们的效果是怎样的，à长期。Cette étude montre les bénéfices, dès 2 semaines, de la consomation régulière de producits latiers fermentés sur la santé肠子ale et sur les symptômes gastro- testinaux légers。Par conséquent，我的公司在你的营养和kéfir pourit être bénéfique pour votre肠道微生物和pourit réduire les symptômes du SII的某些病人。

参考

王志强，王志强，王志强，等。含乳酸双歧杆菌CNCM I-2494发酵乳制品在有轻微消化症状的妇女中的消费:与膳食纤维摄入量或体力活动无关的快速反应营养。2019.doi: 10.3390 / nu11010092