À我们的行动，科学家们的一致à说我们在肠道中发现微生物santé在santé和bienêtre个体中是至关重要的。À défaut d 'une définition Claire de«bonne santé»，nombreux专家建议d 'augmenter notre consommation d 'aliments fermentés contents des bactéries vivantes。
营养成分是指营养素、营养素或添加剂，影响肠道微生物的组成和功能。这篇文章提出了一个résumé的成分食物贡献à la santé微生物的最佳，以及明确的评论是如何影响的。
Avoir une nutrition variée, rich en fruits, légumes, céréales complètes et aliments fermentés pourrait jouer un rôle protecteur contre formes de la COVID-19。一篇新文章présente une hypothèse mettant en avant le lien entre微生物肠道moins diversifié， la consommation élevée d 'aliments transformés et riches en sucre et les cas sévères de la Covid-19 dans es pays occidentaux。
一种微生物肠道équilibré是至关重要的。Découvrez comment les bactéries testinales affected notre système nerveux central dès la vie fœtale et comment des scientifiques cherchent la façon don le microbiome pourrait améliorer ou traiter les symptômes des diseases neurologiques。
Les aliments fermentés suscitent un intérêt grandisant auprès des chercheurs和des consommates。现代大陆的营养元素quantité有意义的bactéries生活和营养元素fermentés构成的aujourd'hui一个例外。在我们的肠道微生物和santé的影响下我们的食物来源是什么?
Le point à date sur l ' état des connaissances sur alimentation, immunité et COVID-19 par Joël Doré
2020年12月11日通过安德鲁普拉多
一个营养variée et diversifié permet de contribuer à la composition d 'un le microbiote équilibré et par conséquent de contribuer à renforcer le système immunitaire。营养成分apportés通过营养成分直接影响免疫功能。Découvrez我们的营养和一种生活方式可以让我们保持良好的功能système免疫，特别是关于对COVID-19的保护。
这个信息图表请到à découvrir le Lactobacille，这是肠道微生物的原理，也就是bénéfices和欧洲大陆的营养物质。
Un microbiote en bonne santé est composé de différents产生milers de composés强手的微生物类型，以及共存的和谐在肠道栖息地hôte。
食物fermentés的趋势和消费者都很好，santé。我们再来看看propriétés营养成分fermentés，效果bénéfiques，我们再来看看considérés益生菌。
在一个新的étude的美国肠道项目中，罗伯·奈特和他的合作者们在intéressés à 6 811个课题的一个研究小组中，探索了façon不包含的营养物质fermentés影响微生物肠道的成分和功能。
