不同益生菌的各种健康益处的广告 - 消化问题，但也超越了这些天的地方。但是益生菌真的有效吗？一种新研究发表于期刊胃肠病学表明了这一点特定的益生菌可以有助于治疗患有常见胃肠疾病的患者抑郁症状，肠易激综合征（或IBS）。
肠易激综合症是世界上最常见的肠道疾病之一，影响了大约10％的人口，而IBS的患者经常遭受精神症状，如抑郁和焦虑。对什么原因众所周知IBS和相关的精神症状但是，留在肠道中的细菌，统称为“微生物群”，已经是建议发挥作用。
研究人员进行了新的研究麦克马斯特大学表明益生菌与情绪改善与IBS之间的联系，并增加了表明肠道细菌可以与大脑通信以影响情绪和行为的证据。
新研究增加了表明肠道细菌可以与大脑沟通以影响情绪和行为的证据
对于研究来说，研究人员招募了44名IBS患者，他也患有轻度至中度抑郁和焦虑。一半收到的每日剂量的益生菌双歧杆菌NCC3001 Longum（B. Longum.），而另一半接受过安慰剂（无活性处理）六周。每个人都填写了调查问卷以测量抑郁和焦虑，以及胃肠道症状。六周，64％的接受益生菌的人B. Longum.抑郁症分数有所改善，相比之下，其中32％收到安慰剂。抑郁分数仍然较低B. Longum.小组，即使在参与者停止服用益生菌后四周。然而，既不焦虑症状也不是益生菌治疗的任何肠症状。
使用功能磁共振成像（FMRI）扫描来测量脑激活模式，研究人员发现提高患者患者的抑郁症B. Longum.与大脑活动的变化有关，特别是在与情绪调节相关的区域。通过显示患者令人恐惧或愉快的图像，他们发现那些服用益生菌的人对可怕（压力）刺激的反应减少。
尽管研究中包含的人数很小，但难以知道结果是否会在更大的群体中持有那些接受的人B. Longum.还报告了整体全球福祉和生活质量的改善。作者指出，在这种益生菌可以定期使用以作为与IBS相关的抑郁症的医学治疗之前，需要进行更大的研究以确认这些发现。尽管如此，本研究的结果表明益生菌B. Longum.具有抗抑郁症效果。
“这不仅打开了新的途径，不仅适用于患有功能性肠疾病的患者，而且还为患有原发性精神疾病的患者，如重大抑郁症”所说Premysl Bercik博士麦克马斯特大学法尔姆博利研究所副教授和该研究的主要作者。
参考：
Pinto-Sanchez MI，Hall GB，Ghajar K，等。益生菌双歧杆菌Longum NCC3001减少了抑郁症分数并改变了脑活动：肠易激综合征患者的试验研究。胃肠病学。2017. DOI：10.1053 / J.Gastro.2017.05.003。
