我们中的大多数人都希望降低我们的心脏差异（CM）风险*以便长期健康的生命;也就是说，我们希望医生定义为发展心血管疾病和糖尿病的低风险。

我们的肠道微生物群和我们的心脏素质风险之间的关系是什么？

到目前为止，众所周知，我们今天分享的研究提供了答案的开始。一项关于牙买加，南非，加纳和美国的各种成人人口的研究突出的肠道微生物群和口服微生物群是相关的，两者都可以用作心血管风险的预测因子。

肠道菌群和口腔菌群是相关的，它们都可以作为心血管风险的预测因子

总的来说，作者表明，在这个队列中，心脏代谢风险和肠道微生物群的多样性之间存在显著的联系。一般来说，多样性越少，风险就越大。作者还发现，这些关联在特定的地理区域是特定的，并依赖于正在检查的特定CM危险因素**。例如，加纳人和南非人的肠道细菌多样性较低，与血压升高有关，但与牙买加人的空腹血糖升高有关。

作者还发现，具有高心肌差异风险的参与者具有轻微的炎症状态，与称为脂多糖（LPS）的分子的存在相关，该分子源于细菌并诱导炎症。

我们可以从这项研究中吸取什么教训?

好吧，作者认为个体的肠道细菌分布可能是一种潜在的预测，也可以作为高危个体的治疗靶点。同样重要的是要记住，更大的微生物多样性似乎可以降低心脏代谢风险。知道了这一点，我们中的许多人可能会想知道如何增加肠道微生物群的多样性。根据科学家和营养师的说法，最好的方式是过一种健康的生活方式，吃富含纤维的饮食。

* Cardiometabolic风险是一种明显增强了发展动脉粥样硬化心血管（CV）疾病和糖尿病的一种病症。

**心血管危险因素：重要的腰围，高血压，高空腹血糖，高甘油三酯和低密度脂蛋白（HDL）。

参考：

Fei N，BernabéBP，Lie L等人。人类微生物会与流行病学过渡的心脏差异有关。Plos一个。2019; 14（7）：E0215262。DOI：10.1371 / journal.pone.0215262