虽然几乎在人类进化过程中，我们的食物和水都含有大量的微生物，但工业化的人类饮食中微生物的数量却很低。那么，我们准备好推荐一个特定的每日微生物摄入量了吗?
饮食作为一种控制肠易激综合征症状的方法越来越受欢迎。一项针对95名肠易综合征成人的新研究检查了饮食与肠道微生物群的关联，并得出结论:基线肠道微生物群并不能很好地预测低FODMAP饮食或益生菌干预的临床反应。
众所周知，宿主的生活方式和饮食对肠道微生物群有重大影响。一项涉及3400名个体的大型观察研究表明，除了个体间的差异外，肠道微生物群的异质性可能在个体对饮食、生活方式和药物的反应中发挥作用。
尽管目前的炎症性肠病管理指南并未将饮食作为治疗的中心元素，但越来越多的证据支持饮食在炎症性肠病患者中的作用。一项新的全国性队列研究显示饮食中的炎症潜能水平与克罗恩病风险之间的关联。
肠易激综合征是胃肠病学家诊断的最常见疾病之一。薄荷油，特定的益生菌，车前草补充，肠易激综合征的一线饮食建议，低FODMAP饮食可以帮助改善肠易激综合征症状。
生酮饮食的治疗益处是否与肠道微生物群的变化有关?在小鼠和17名超重或肥胖的男性身上进行的新研究表明，酮体对双歧杆菌和肠道促炎Th17细胞有抑制作用。
3月在马德里举行的第9届世界卫生肠道菌群峰会更新了饮食背后的科学、肠道菌群与免疫系统之间的平衡、心理健康、食物不耐受和功能性肠道疾病等。点击这里查看峰会的官方报告。
地中海式饮食模式在很大程度上与健康结果的改善有关。两项新的随机对照试验揭示了肠道微生物组组成和功能对解释地中海饮食的潜在有益影响的贡献。
2019年，我们在理解肠道微生物群对健康和疾病的贡献方面取得了重要的科学进展。看一看这份“2019年概览”报告，就会发现该领域今年的突破。
作为一名保健专家，你可能知道许多饮食指南建议限制红肉的消费。最近关于肠道微生物群的机制研究可能最终解决关于红肉对健康影响的争论。
