虽然饮食影响肠道菌群组成的方式已被广泛记录，但对于体育活动(如跑步、跳舞、骑自行车、橄榄球或拳击)而言，情况并非如此。本文将让您了解更多关于这些不同的身体活动对肠道微生物群的影响．
保罗·科特和他的团队科克大学(爱尔兰)感兴趣食物和运动对肠道菌群的影响．橄榄球等激烈运动调节肠道微生物群的方式，以及如何区分饮食影响和运动影响是他们长期研究的对象吗．今天，研究人员正在研究运动员不同强度的运动活动对其肠道菌群及衍生和人体代谢物组成的影响。
考特的研究小组已经发现，运动员的肠道菌群组成与久坐不动的人有所不同
共有23名男运动员和14名优秀女运动员参加了16项不同类型的运动。根据需要的收缩强度和运动时的耗氧量，对运动进行分类:
高肌肉收缩/高耗氧量:自行车、拳击、
-高肌肉收缩/低耗氧量:柔道，
低肌肉收缩/高耗氧量:运动步行和曲棍球。
与此同时，研究人员通过食物问卷评估参与者的饮食和分析微生物群和肠道代谢物(细胞活性残留分子)由运动员或他们的微生物群产生粪便和尿液样本
研究人员能够根据运动员的运动类型识别出其微生物群组成的差异。一些细菌，比如双歧杆菌属，乳酸菌，Provetella和f . prausnitzi例如，在“低收缩/高氧”组中更为丰富。
身体活动通过肌肉收缩和氧气消耗可以引起肠道菌群的变化
“我们的团队已经发现，运动员肠道微生物组的组成与久坐不动的人相比存在差异。然而，这种差异很大程度上与饮食有关，”文章的第一作者西亚拉·奥多诺万说。“在这群高水平运动员中，即使饮食对肠道菌群的影响已经消除，我们还是设法证明了这一点肠道菌群组成的变化．”
某项运动的练习是否也会影响身体健康运动员肠道菌群的功能?通过研究运动员粪便或尿液中的分子，销博士的研究小组能够让从事同一类型运动(需要相似的肌肉收缩和摄氧量)的运动员聚集在一起，显示出运动和肠道细菌代谢之间的关系。
总之,体育活动通过肌肉收缩和它产生的氧气消耗能引起肠道菌群的改变吗这有助于解释运动对健康的好处。Ciara O 'Donovan补充道:“体育锻炼已被证实有助于缓解许多疾病的症状,虽然肠道微生物群在这些益处中的作用仍有待确定。这是一个面向未来的研究领域。”
参考:
等。不同的微生物组组成和代谢组存在的各个亚组的精英爱尔兰运动员．医学运动杂志．2020;23(1): 63 - 8。doi: 10.1016 / j.jsams.2019.08.290。
