关于艾莉森克拉克

Allison Clark在巴塞罗那公开大学拥有营养和健康硕士学位,并在新闻中的硕士学位。她是一名自由作家和营养师,并编写了各种同行评审论文关于肠道微生物群在健康,疾病和耐力运动表现中的作用。Allison对饮食和肠道微生物群在健康和疾病中发挥的热情。在Twitter上跟着她@heal_your_gut

饮食和食物成分会极大地影响肠道微生物群

5月20日12月12日

经过艾莉森克拉克

食品及其食品组分,营养素或添加剂可以影响肠道微生物酵母的组成和功能。本文提供了有助于最佳微生物群健康的食物组件的摘要,并解释他们如何影响它。

地中海饮食:为什么对老年人有益?

2021年2月3日

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从五个欧洲国家的老年人进行了一项新的研究表明,在地中海饮食后可能会对这种人群产生积极影响肠道微生物群和健康。

了解在食物不容忍的情况下消除某些食物的一切

2020年5月7日

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研究表明,工业化国家约20%的人口受到食物不耐受的影响。无论是麸质、FODMAPS还是组胺,专家们正在审查目前有关常见食物不耐受、消化和非消化疾病的数据。

烹饪食物改变了肠道微生物组

2019年11月20日

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烹饪某些食物可以影响肠道微生物群吗?研究人员团队已经开始发现热量是否改变了不同食物的性质,也影响了肠道微生物群。

肠道微生物多样性与健康成年人的睡眠质量有关

2019年11月18日

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此前已经观察到由于睡眠不足而引起的肠道微生物群的改变。一项新的研究表明,睡眠质量和肠道微生物多样性之间的密切联系是由促炎细胞因子IL-6介导的。