想一想：从你构思的那一刻起，直到你达到1000天，你的增长就是指数级，比任何其他生活时期更快。对于前9个月，您将两种细胞从两种细胞到达50cm的长度和3kg重量。然后，在出生和3岁之间，您的体型使其重量增加五倍。
神奇,不是吗?作为这个神奇过程的一部分，营养和肠道微生物群在奠定你晚年健康的基础上起着关键作用。
“并不是说早期发育阶段会让你更健康或生病，而是在早期建立的系统在以后的生活中也会有;一个工具箱，用于处理来自环境的挑战说,“Eline van der Beek教授专家营养的编程来自格罗宁根大学(荷兰)。她的研究着眼于母亲健康的贡献，以及营养质量在早期发育和后期生活健康中的作用。
Van der Beek说:“生命早期建立的系统是应对环境挑战的工具箱。
在怀孕期间，母亲提供胎儿所有必需营养素，又是能源和建筑物的增长块。如果缺少正确的营养素，则可能导致器官尺寸或功能中的永久性改变。
Van der Beek强调说:“当生命早期发育不那么理想时，整个系统就会受到影响，你得到的是一个器官，它可能在生命后期需要时变得不那么灵活，也不那么有能力产生正确的反应。”
为以后的健康奠定基础我们的肠道微生物群发挥着重要作用．在人类健康的所有重要功能中，它培训免疫系统的方式，帮助我们获得食物的能量和营养素脱颖而出。
来自母亲的细菌在阴道出生期间开始殖民新生儿。然后，母乳喂养和随后，断奶食品和膳食习惯为建立健康的细菌群落产生最多。
除了营养，在生命的前1000天，抗生素也会影响肠道菌群的建立
然而，范德比克州教授，除了母乳喂养之外，还有许多其他因素，影响肠道微生物群和后期生活健康之间的关联。如果我们看看胃肠道和尤其是我们的肠道微生物群发展方式，她都会看到，我们会发现它受到我们的遗传化妆，怀孕期间的健康状况以及我们母亲的健康影响。其他因素还包括出生模式，早期喂养方式，并后来引入断奶食品和饮食习惯。
她讽刺地说:“即使你是母乳喂养和顺产出生的，而且你的母亲是完全健康的，如果你五岁时就开始在‘快餐店’吃饭，那就没有出路了。”
鉴于我们知道我们的肠道微生物群在后期生活健康中发挥的重要作用，有些尝试通过使用来引导我们的细菌在健康的发展方向上益生菌和益生元在婴儿。尽管如此，范德贝教授对这一点持谨慎态度：母乳喂养的健康婴儿可能不需要益生菌。母乳已经丰富的益生菌，因此没有必要增加更多。牛奶中发现的大部分生物学是益生元，直接喂养我们的肠道微生物群。
然而，除了营养，在生命的前1000天，众所周知抗生素也影响肠道微生物群的建立．已经证明在生命的第一年给予的抗生素的重复疗法会影响儿童的肠道微生物并能使他们倾向于某些条件，例如过敏，哮喘，肥胖甚至2型糖尿病。“在某些情况下，他们需要，但他们是噩梦，”van der Beek考虑。这是因为他们深刻改变了肠道微生物群。
“出生和年轻婴儿周围的抗生素使用对肠道微生物群发育产生严重影响．我们需要更加谨慎。例如，当儿童具有经常性耳朵感染时，它们是系统性规定的抗生素，但您为什么要给孩子施用抗生素？也许这是儿科医生的一个简单选择，但他们不应该这样做。
在这方面，重要的是，范德比克教授提醒，益生菌可能有一个关键作用在早期生活中有助于减少抗生素的消耗，甚至在分娩时，当他们被管理为防止感染．“初步数据表明，你可以将这些药物的使用限制在非常特定的情况下，比如剖腹产。”
参考文章
Van der Beek，E。（2018）。营养规划和晚年生活:前1000天常量营养素质量的作用．视觉与生活电子杂志，32(1)，46-52。
