随着人类不会孤立地消耗营养素，重点关注整体饮食质量是一种更好的照顾肠系健康的方法。本文在已知的益处和副作用方面，看看不同的饮食模式如何影响肠道微生物。
Covid-19已导致对如何支持免疫力的兴趣以及食物在确保免疫系统准备反应方面的作用。照顾你的免疫系统不仅在大流行期间重要，而且对于每个生命阶段（第2部分）。
什么样的饮食促进了肠道健康？对你的肠道微生物群是'Superfoods'有益吗？对你的健康有好处也有利于这个星球吗？在第九届肠道Microbiota的采访中为健康世界峰会，Kevin Whelan回答了我们的问题。
Hana Kahleova是负责医学医师委员会（美国华盛顿州华盛顿州）的临床研究主任，解释了植物饮食对肠道微生物群的影响，为什么有利于您的整体健康和健康。
有很多关于食物的信息，你应该选择支持你的肠道健康。在我们的系列中的第4部分中，注册营养师安德烈哈迪，Paula Crespo，Kate Scarlata，Megan Rossi和Mariana Camarena帮助您将事实与您尝试过优化您的健康。
提高肠道的健康是提高您整体健康和生活质量的最有效方法之一。在我们的课程提示的第3部分中，Andrea Hardy，Paula Crespo，Kate Scarlata，Megan Rossi和Mariana Camarena分享了维护或恢复肠系健康的建议（第3部分）。
“肠系健康”一词在科学家和医疗保健从业者以及社交媒体中越来越受欢迎。我们问努特觉醒哈迪，Paula Creasho，Kate Scarlata，Megan Rossi和Mariana Camarena关于什么构成健康的肠道，为什么照顾您的肠道对您的整体健康和福祉（第2部分）很重要。
你的肠道健康是不仅仅是良好的消化。专家越来越认识到，整体健康和福祉需要最佳的肠系健康。因此，保持平衡的肠道微生物组，并保持良好状态的肠道屏障是对每个人的好主意。
你能做什么来照顾你的肠道健康？加拿大注册营养师安德烈·哈迪，采访了第9个肠道微生物群的健康世界峰会，给了你一些好的建议。
越来越多的证据表明，肠道微生物瘤可能在2型糖尿病患者中发挥胰岛素抵抗的作用，并且锻炼已经显示对肠道微生物组和代谢具有积极影响。
